* ты терпишь, потому что «так правильно», «у всех так», «не всё же идеально»
* часто берёшь на себя роль мамы, спасателя, психолога
* сложно сказать «нет», не чувствуя себя виноватой
* либо ты в постоянной борьбе и напряжении
 либо в одиночестве, даже если рядом есть люди
* сценарии повторяются: сначала надежда → потом усталость → потом разочарование

* ты перфекционистка, делаешь лучше всех, но это не приносит радости
* берёшь на себя больше, чем нужно, работаешь за спасибо
* сложно выбрать направление, ты мечешься или застряла
* боишься проявляться, говорить о себе, просить больше
* постоянно в режиме «надо», «должна», «ещё чуть-чуть и потом отдохну»

* просыпаешься уже уставшей
* тревога фоном, даже когда объективно всё «нормально»
* сложно расслабиться без чувства вины
* эмоции либо захлёстывают, либо ты как будто «деревянная»
* хочется тишины, покоя и чтобы никто ничего не ждал

* ты умная, сильная, функциональная
* привыкла справляться сама
* много понимаешь головой, но жизнь не меняется
* есть ощущение, что ты живёшь не совсем свою жизнь
* внутри вопрос: *«А где вообще я во всём этом?»*